冬季如何预防皮肤干燥？

    冬季如何预防皮肤干燥？皮肤干燥是冬季最容易遇见的皮肤困扰，皮肤干燥还有可能会引发皮肤瘙痒和皮肤皲裂等皮肤病，因此抗干燥，滋润皮肤是冬季保护皮肤的头等课程：石家庄九洲皮肤病医院的高喜忠教授为您介绍冬季如何预防皮肤干燥：

冬季如何预防皮肤干燥1、皮肤保水，润肺是关键
    中医认为“肺主皮毛”，所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手。多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品，比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，都有滋润养气的功效。

冬季如何预防皮肤干燥2、喝水有讲究
    喝水是补水最直接的方式，喝水并不是越多越好，正确喝水才是最好的。喝水一天不能少于500cc，但也不要超过3000cc。

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冬季如何预防皮肤干燥3、吃对水果很重要
    许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。
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